不夠好，我依然值得被愛：完形取向失落療癒工作坊

面對鏡中的自己，你有好好的愛過你自己嗎？

我們總是渴望在人生中可以好好地被愛，並期盼著有個能夠深愛的人，

愛與被愛是我們在生命中最深層的需要，也成為我們如何看待自己價值的基礎。

自己是否達成周遭人們賦予自己的各種期待與要求，

曾是否擁有被重要家人、好友、戀人、另一半疼愛與關注的經驗，

有時也將成為自我是否值得被愛的標準與評斷。

在這兩天的工作坊裡，我們將透過完形取向的理論概念與成員間的互動交流，學習如何重新與「失落的自己」接觸與連結，並嘗試各種不同的體驗活動釐清與疏通個人過往的未竟事宜(unfinished business)，能夠好好的看重自己的價值，重新把自己愛回來。

課程目標：

1. 處理未竟事宜
2. 鬆動內攝信念
3. 自我整合與自我支持

課程進行方式︰體驗活動、角色扮演、空椅實驗、團體討論。

適合對象︰助人工作者或對自我探索與自我改變有興趣者。

本課程會有一位協同講師︰鄧年嘉 諮商心理師