主人與兩極覺察－自我對話與內在整合

過往生命歷程逐漸形塑出我們內在多元豐富的特質，有些特質是在生命關鍵時刻為了求生存保護自己而形成，

成為我們所倚重、喜愛、接納的一極特質群，身為主人的我們有時候因過度使用這一極的特質不知不覺中付出代價，

有些特質在未經覺察下被我們忽略、否認、壓抑，這些是不被我們理解喜愛的另一極特質群，

我們可以辨識與覺察這些「接納」VS.「不被接納」的「兩極」特質群組各自帶給我們人生的優勢好處與負擔代價！

我們將運用完形治療等多元方式進行經驗性活動、空椅對話練習和小組討論等方式，

探索與覺察這些不被我們接納的特質裡面擁有的資源與力量！

增強主體性自我的力量，做回自己的主人~

就能好好整合內在兩極特質對立衝突的拉扯或是處理一極特質過度發展的失衡困擾，

當我們對於卡住的生命能量和未竟事務有更清明覺察，我們就能發揮主人的智慧力量，轉化不合時宜的舊選擇，

重新為自己做出更有彈性、更合適自己的生命選擇！

進行方式：經驗性活動、空椅對話練習、小組討論等

適合對象：想增進對內在兩極的覺察、更認識或整合自我特質的人