我們用盡全力地付出所愛,然後等待回應。
可惜不是每個回應都滿足期待,因而感到受傷
最後,那曾經豐沛的內在,逐漸流乾枯竭,
再也無法灌溉自己,自己成為那最熟悉的陌生人。
薩提爾不僅是一門學問,更是一種生活。而薩提爾本人,也在每一天的生活裡,在每一件事情中,學習並領悟它的智慧。
讓我們一起透過薩提爾的生活智慧,跳脫現有的框架,
學習用新的眼光來認識自己、發現自己的美!練習在關係裡,勇敢做自己卻依然保有連結!
學習不讓過往傷痛經驗定義自己的價值、將不適用的放在博物館,帶走學習,活出專屬自己的自在和精彩!
課程內容:
5/11(四)【第一講】我眼中的自己-探索自我價值感
5/18(四)【第二講】我與感受的美好距離
6/01(四)【第三講】尋找自由-鬆綁規條
6/08(四)【第四講】我的角色扮演-面貌舞會
6/15(四)【第五講】我與自己的一致性
課程目標:
- 更覺察與自己關係。
- 瞭解過往生命經驗對自我的影響。
- 擴展對自己在關係裡的樣貌的理解。
進行方式:
- 短講:介紹自我價值感、感受、規條、內在資源、和一致性的概念
- 影片、媒材、雕塑:體驗薩提爾的自在生活哲學。
- 討論:分小組針對進行的活動分享觸動和學習,以連結的落實和深化。
上課須知:
- 此課程為線上直播課程,請於課前先於電腦/手機/平板安裝ZOOM視訊軟體,需有視訊、麥克風設備。
- 視課程需要會需要請學員自備媒材(例如色筆、A4紙等易取得的媒材),詳細需自備的媒材項目將於課前通知大家,務必確認Email之課前通知
- 發票將於開課第一周後以紙本寄出,請先確認會員資料中的地址,避免發票遺失而影響到您的權益。
補課規定:
- 本課程提供錄影檔課後補課(無字幕),採用線上補課的方式。
- 觀看期限為開放觀看後的14天,具體補課日期與期限請以工作人員Email通知為主。
適合對象:本課程適合想體驗薩提爾的一般大眾,對自己好奇、想更靠近自己的人,想體驗薩提爾的自在生活哲學。