從自我覺察到發揮影響力（冬季班）（可取得30個ICF認證ACSTH或CCE學分）

多數人有這種經驗：無意識、習慣性地做出衝動的行為，事後後悔，卻又一再重複這種模式。有些人的模式是太容易檢討自己、不會拒絕他人，以致於苦了自己；有些人的模式是太容易指責他人，以致破壞了人際關係；有些人的模式是經常講大道理、總是要說服他人，以致無法得人心；有些人的模式則為逃避拖延，以致讓問題一發不可收拾。這些都是所謂的「盲點」，而正是這些盲點使我們無法有效地發揮影響力。

我們多少都知道自己有些盲點，但卻苦於找不到改變的方法，最主要的原因是對自己不夠瞭解。本課程以心理學大師Virginia Satir所發展出來的「薩提爾模式」為理論基礎，提供一套自我覺察的具體方法與步驟，讓學員不止能夠看到自己的行為模式上的盲點，更能夠理解驅動這些外在行為模式的內在心理因素，因而能夠知其然也知其所以然地產生由內而外、持久有效的自我改變，最終達到發揮影響力的目標。

課程目標

1. 認識「自我覺察」與「發揮影響力」的關聯
2. 學習經由自我覺察以發揮影響力的方法
3. 落實所學，解決工作中領導或影響他人的難題

招生對象

想更深入認識自己，以發揮更大的影響力之社會人士。

課程架構與上課時數

本課程分以下三階段進行：

1. 兩天工作坊：每天8小時，兩天共16小時
2. 課後二人組跟進輔導：課後由助教針對每個學習二人組提供兩次輔導，每次3小時，兩次共6小時，目標在於幫助學員以課程所學的方法，解決工作或生活上的難題。
3. 課後案例研討會：學員再回到課堂上分享實踐所學的經驗，並提出實踐時碰到的疑惑或困難，由講師解答。此研討會上課時數8小時。

課程特色

1. 提供「自我覺察」的具體方法。許多人無法改善人際關係、發揮影響力的原因在於「期待他人先改變」，本課程則強調「先改變自己、再改變他人」。而改變自己就要從自我覺察開始。
2. 強調「改變模式」重於「解決問題」。每個人都有盲點，久而久之這些盲點就變成「模式」而一再重複。本課程強調改變行為模式才能避免類似的問題一再重複發生，也才是直指核心以解決問題的有效方式。
3. 體驗式學習。本課程經由影片教學、分組討論、案例研討、講師現場示範等方法，協助學員在體驗中學習。再加上「課後二人組跟進輔導」、「課後案例研討會」的設計，足以確保學員能夠將所學落實於實踐中。
4. 講師的獨特經驗。講師在管理學與心理學兩方面都接受過正式的專業訓練，並有豐富的實務經驗，經常能引導學員經由體驗活動中產生當下的領悟。

兩天工作坊大綱

第一單元  認識慣性模式

第二單元  認識薩提爾模式的冰山理論

第三單元  覺察及轉化自己的情緒模式

第四單元  覺察及轉化自己的觀點模式

第五單元  覺察及轉化自己的期待/渴望模式

第六單元  實際應用：跨出解決難題的第一步

**本系列課程已開辦「ICF-ACSTH認證學分方案」及「ICF-CCE認證學分方案」，相關資訊點說明。

學員迴響

黃政雅 蘇黎世產物保險股份有限公司 汽車保險核保部核保經理
在茂雄老師的引導下，透過兩天的課程及一天的應用分享，除了更了解薩提爾模式，也讓我體悟到察覺及轉化對自己的程度及重要性，加上課程中同學無私及公開的案例分享，也是課程中很大的意外收穫！

廖本謨 凱達節能科技有限公司 北區經理
改變自己可以從行為、情緒、想法以及期待上著手，這次的課程"從覺察自己，到展現一致"，提到了一些有效的自我改變方法，因為我們經過自我覺察，而有想要改變的動機，加上學了自我改變的方法，於是改變就成為可能了。改變他人就比較困難，最難的是如何讓他人有改變的動機，但是在每個互動的系統裡，就算改變他人是困難的，還是可以經由我們先改變，因而改變互動的關係。

楊中旗 育碁數位科技 總經理
自己摸索學習薩提爾的架構與內容已經有四年，前後兩次參加茂雄老師的工作坊都很有收穫！課程設計的架構很好，第一階段兩天課程的引導中有很多的練習，提供反思(reflection)的方向與空間，時隔一段時間後第二階段的一日交流，讓大家帶進實際應用的心得，收穫更大！ 內觀自在，一直是我學習的重點，我一直覺得可以做到真正的自我解析與自我療癒，也才能真正做到"能近取譬"，以自己的實際體驗分享衍伸從而助人，這個工作坊的重點在"自我察覺到展現一致"，確實對慣於超理智溝通姿態的我，可以更自在的去面對情緒的不同面向、接納自己"心的面貌"。很感佩茂雄老師對於人本關懷的深刻，在這節奏快速冷冰的世界中，持續堅定地傳遞一種溫暖。

周文祥 彥陽科技 董事長特助兼資訊長
此課程教導我們兼顧自己、他人、情境，達到一致(congruent)的境界，這當然是很不容易的事，茂雄老師學識豐富，實務經驗完整，透過精選的影片分析，以及同學的分享，讓我很有體會，第二階段的課程在一段時間後舉行，大家分享實際應用的困難處，茂雄老師適時的引導使我們收穫良多，千萬不要放棄這樣的機會。