聽見禪心－一日靜心行走書寫工作坊

　　禪，不作為宗教名相，其實是一個從遠方而來的詞彙。意思是息慮靜緣、一種停下紛飛的思慮、喧鬧的心聲之方法。

　　禪，不作為專有的名詞，不作為宗教活動。禪，其實很簡單，只是尋求不假他求的初心。

　　我們在這一天中，結合了古老禪房中的舊法，與西方娜塔莉．高柏的自由書寫，規劃了以靜坐、靜行與自由書寫的結構課程，並重覆循環三輪。我們希望從陌生到熟悉，從學習到有所感受與體會，循序漸進的帶領學生熟悉模式，並作為可以帶得走的能力，離開教室回到日常生活中能重覆操作，作為轉動日常，而不為日常所轉亂的禪肌力核心訓練。

　　本課程適合寫作、禪修零基礎，但對破除常規，以靜制動有興趣的人，歡迎一起共走共寫共同創造一日禪心新生活。