喉輪書寫一日工作坊：真實表達的力量

喉輪是位於脖頸的能量中心，負責溝通、創意的表達，

也跟個人的創造力、顯化能力與自主獨立有關。

當喉輪能量是和諧一致的，能順暢地表達自己、

說出你想要說的話，同時也能夠去傾聽，能夠理解別人。

真實的表達對我而言，是人如何領受自我真心的話語。

無論那些話可能是不見得好聽或舒服，

但一旦給它機會出現並且尊重與感謝它的到來，人會在明瞭的那剎那變得踏實且柔軟。

人不在需要防衛、釀造什麼理由，甚至說服或欺騙自己時，

也能夠有足夠的能量去面對與回應了，而也找得到力氣去改變或實現心底的在意。

自由書寫的方法與原則就是在支持人們能夠真實地表達，包括腦海裡所跑過的念頭，

即使一瞬也要給它一句的位置，更包含去傾聽在心裡所存在的感受與情感的意義。

一日的自由書寫，我不認為你會因此變得真實或就能說出你真正要說的。

但我總是這樣說，謝謝你願意為自己找了這樣的開始。

這些練習，它珍貴之處在於你對自己的意願。

這堂課帶給您

• 會練習一些靜心技巧來幫助自己開展喉輪的力量
• 學習自由書寫，並透過自由書寫來探索、嘗試真實表達的經驗（會尊重並接納每個人表達的自由與意願）

這堂課推薦給

願意傾聽自己且說出真心話的人們。

課前準備媒材

• 筆記本
• 筆
• 彩色鉛筆12色
• 一個能夠代表自己的小物件
• 喜歡的氣味的乳液（會按摩自己的手）
• 盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間

授課方式

ZOOM線上軟體

課程注意事項 

• 本課程為線上直播上課(使用Zoom 雲端視訊會議)，工作人員會於開課前將上課連結傳至email。
• 本課程有許多經驗性活動與分享，故不提供錄影回看。
• 請報名的學員於會員資料的姓名與住址欄填寫正確資訊，以免收不到發票，確認繳費後會將發票寄出。
• 線上課程不主動提供研習時數證明，如有需求請寫信讓工作人員知道(鄭專員tina@shiuhli.org.tw)。