是母親、太太也是媳婦，妳在婚姻家庭中失守自己了嗎？

年終閨密好友相約下午茶，幾個人不受拘束天南地北亂聊，輕鬆自在氛圍卻被突然響起的賀年歌曲打亂，此時話鋒一轉，紛紛聊起各自每逢過年的狀態。

令人難以置信的是，幾位已婚女性分享的處境，竟有諸多雷同之處，讓我想起多年前韓國一部受到矚目的電影《82年生的金智英》。

電影一開始，就見女主角因為春節與先生返家過年，開始不斷忙於各種家務，期間還得忍受婆婆迎面而來的閒言閒語。

好不容易終於等到能回家時，卻又因為出嫁的小姑回娘家，而讓原本打算離開的女主角不得不在婆婆的明示暗示下，繼續留下來張羅、照顧小姑一家，但也因為這些憋屈許久的委屈和疲憊，讓女主角終於爆發出來，進而拉開電影的序幕。

我想許多已婚女性對上述場景和感受並不陌生，特別是若嫁入的家庭規範特別傳統，那體會又更加的深刻

母親、太太、媳婦　多重角色讓妳習慣犧牲自我？

在過往傳統的價值觀裡，「女性」這個性別角色在家庭中的功能多數都被歸類於「照顧家裡」，特別是對於進入婚姻中的女性，更是期待她們可藉由自我犧牲、奉獻，來滿足以先生或孩子為主的家庭需求。

然而，這樣的狀況雖在目前強調男女平權的社會中，已逐漸有所改善和不同，但社會規範對於婚姻中女性的角色期待卻未因此減少。多數家庭在家事及子女的教養分配中，大部分還是由婦女來承擔，以致諸多職業婦女除了必須面對社會的競爭壓力，仍須背負傳統家庭責任，讓其必須在現有的時間和精力下，同時兼顧多重的角色和責任。

對於女人而言，身為媽媽、太太或媳婦，多半都是因為婚姻而衍生出來的，可在這諸多角色當中，卻沒有任何一個角色叫做「我」。當角色的責任與任務變得愈來愈繁瑣，會讓許多在婚姻中的女性終日只是因著角色而生活，而逐漸失去了「自我」。

特別是在孩子出生後，為了更加滿足社會以及他人的期待，只能選擇忽略自我，繼續勉強自己在角色上的努力，最終因過度的失衡，而讓自己自怨自艾、滿身怒氣的人，甚至連帶讓身邊親密的他人，因此而不敢或懼怕靠近你。

別等到生病　才意識到失去自我的重要性

我們毋須等到像電影中的女主角—智英，直到自己生病才意識到在婚姻中失去自我的重要性。畢竟無論你的角色有多少，「自我」才是生命劇本中的唯一主角。唯有在善待、照顧自我的同時，也才能有能力去扮演和面對每個角色的任務與責任。而要如何才能不忽略「自我」的重要性呢？

1. 愛自己≠自私：懂得善待自己、知悉自己極限，才能讓自己更有彈性的去面對生活中的各種角色與任務。
2. 接納不完美的自己：過度去追求所謂「好」、滿足他人所賦予期待，只會讓自己在自我批判的漩渦中不斷受傷。
3. 重視自我的每個需求：無論身為母親、太太或媳婦，本質終究還是一個人，毋須為了角色，而削弱我作為人的存在。

 無論你此刻的伴侶是誰，請記得：那個陪伴你走到人生最後的人，總歸還是你自己。