安定心的力量_釋放焦慮，找回自己(免費講座)

安定心的力量

免費課程

第一講【釋放焦慮，找回自己】繪畫紓壓

講師 : 陳囿蓉 / 日期 : 5/25 (二) 12:10 - 13:00 / 費用 : 免費

在藝術創作的涵容裡，有如一個過渡空間，將我們潛抑的情感、情緒獲得視覺化的安放。

心理意象的視覺化，讓自己關照自己，得以辨識與梳理。這次線上講座，引導大家運用隨手可得媒材創作，與內在情緒/情感經驗連結。最後進行書寫，整理創作歷程的經驗。

一旦我們和情緒/情感以畫對話的方式，不再受困於看不見的情緒的迷宮裡。

關於課程內容?

• 暖身活動:線條與色彩。
• 身體的情緒地圖:

1. 引導身體掃描放鬆
2. 描繪身體的情緒地圖

• 描繪你這些時日以來的感受 
• 進行自由的書寫

課前須要準備什麼呢?

• A4紙4張(或隨手可得的紙張、筆記本等)
• 蠟筆(或是你慣用媒材，或隨身用筆。有3個顏色以上為佳。)
• 無須繪畫技巧及經驗，一般民眾皆可參加~

是否有人數上限?

課程人數上限為80人唷~

名額有限報名要快唷~~

第二講【面對變動，從心出發】禪繞畫

講師 : 胡綺祐 / 日期 : 5/28 (五) 12:10 - 13:00 / 費用 : 免費

報名網址 | https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/441