[線上直播課程]做自己世界的主角~新薩提爾之面貌舞會
你是否還在扮演那個情緒穩定的成年人?
你是否還在故作堅強,假裝不在乎他人的眼光?
你是否還活在別人的期待裡,而糾結不敢做自己?
從小到大,父母、師長和生命中的許多人都或多或少為我們量身打造專屬於我們的人設,背負著許多名為「應該」的行囊,很多時候我們不是不勇敢,只是太習慣去適應別人眼中的自己,害怕自己被討厭、害怕承認脆弱和失敗。不知不覺就將越來越多的枷鎖套在自己身上,漸漸地忙著扮演別人為自己設定的角色太久,差點讓我們忘了原先自己喜歡的自我是什麼模樣。
不禁問:我是活在他人的期待,由他人的期待來決定自己的自我價值,還是活在自己的價值裡呢?讓我們趁機透過角色人設來盤點一下自己,運用內在資源,好好的「下棋」,努力把自己的生活過得更好、讓自己為「自己」綻放,不再過得更符合誰賦予的人設。
課程目標:
1. 認識自己的角色人設
2. 覺察及尋找內在資源
3. 運用自在資源整合人設角色
4. 添加不同選擇,並為選擇負責
課程對象:
1. 對人設角色好奇的人
2. 欲添加內在資源的人
3. 欲在關係中找回自己的人
4. 願意在課堂外練習關注自己的人
補課規定
1.將於課程結束後5-7個工作天提供錄影回看,補課時限為課程結束後30天。錄影回看的觀看連結會寄送Email至報名者電子信箱。
2.補課時限不另予以延長,請自行評估安排時間。