【線上公益講座】擁抱不完美，接納「夠好」的我

課程報名日期：112年4月25日上午10點開放報名

行前通知寄送：112年5月5日(五)

課程諮詢電話：02-2363-3116分機16 吳心輔員

(本課程有參加台北市心衛中心的心理漫步串聯集點活動)

【旭立2023公益講座：心與心的連結-啟動關係的生命能量】

感謝故黃琇娟女士贊助本次公益講座

課程大綱

1. 完美主義是朋友還是敵人?
2. 重新看見自己:「完美」與「不完美」都是我的一部分
3. 自我接納:與自己相處的練習，連結內心的自我

課程簡介

完美主義讓我們追求更好的成就，卻也可能因過度在意錯誤、陷入「我是不是不夠好」的自我懷疑。月亮的陰晴圓缺都有它的美，當我們開始欣賞自己的陰晴圓缺，便也能活在當下，與自我更加靠近，接納真實的自己