活出完整的自己－兩極探索工作坊

　　一邊是我熟悉的聲音、叮囑我要溫柔善良，

　　一邊是我抗拒的聲音、提示我別忘記自私自利，

　　一方幻化成天使、一方蛻變成蟒蛇，

　　兩個聲音在我腦海中征戰著，

　　「我該聽誰的？」

　　我試著傾聽與接納每一個不同樣貌的我，

　　從而完整我自己，學習成為屬於我王國的主人！

　　一日的工作坊中，將透過完形的不同實驗活動，探索個人的內在兩極特質，並且透過兩極特質與主體性自我的對話，提升主體性自我的力量。

課程目標：

1. 透過自我特質的探索，找出與釐清生活困境的盲點。
2. 增加內在兩極特質的覺察，接納與運用自己不同的特質，並提升對於生活中的自我掌控感。

進行方式：短講、體驗性活動、討論。

適合對象：助人工作者或對自我探索與自我改變有興趣者。