著名的靈性導師A.H.Almaas曾說:『⼈們痛苦的主要原因,並⾮來⾃於情緒上的衝突。我們之所以會有情緒的衝突,是因為我們不認識我們的真實本質-true nature』
早期⽣命中的制約-包含家庭、學校、社會、⽂化中所有的制約-都不斷的形塑並且深刻的影響我們的⾃我意象(self-image)、對他⼈以及對世界的觀點,使我們活在⼀個窄化、有限、慣性的思維與情緒模式中。我們深深的相信⾃⼰是不完美的、不夠好的、有缺陷的,是需依賴外在其他的東⻄來彌補內在的不⾜感,才能夠完整俱⾜,才覺得⾃⼰值得被愛,並且開始感到快樂與滿⾜;或者我們開始相信⽣命是需要不斷的進步、改造及修復,才值得繼續存在。
但是,有沒有可能,我們⼀直以來就是完美的,從來都不需要被修補或是改善?
如果從真實本質的⾓度來經驗存在,有沒有可能我們本⾝就圓滿俱⾜,不需要再向外尋求愛與認同?
有沒有可能,我們能夠暫停,停⽌這種盲目或是狂熱的追尋,『返』回⾃⼰的內在,然後認出⾃⼰的『真實本質』,與其合⽽為⼀, 我們便有機會返回那寧靜喜樂,同時⼜充滿無限可能性的神秘境界,如同⼀個迷路已久的孩⼦,終於回到溫暖⼜安全的家⼀般,真正體悟到純然的⾃由與平安?
在課程中,經由靜坐、覺察、Gestalt與Hakomi體驗式的練習、⼤⼼歷程、深度內在探詢、⾝體⼯作、呼吸、表達性藝術治療、學員的互動與分享等,邀請你不斷地返回內在,幫助你深度的暸解,穿透情緒與思維的制約與慣性模式。
最終,期待我們能與內在那個奧秘並且不依外在的條件⽽存在的『真實本質』靠近合⼀,並且體悟到⾝⼼靈可以安頓在當下的⾃在與⾃由。