要能和朋友、家人、同事有健康的關係互動,成熟的情緒溝通是重要的。然而,90%的情緒溝通是通過身體語言傳達,而這些溝通經常產生於我們的意識之外。課程中,我們將學習把意識外的溝通帶入我們可觀察的意識中,協助你發展自我覺察,能夠更知覺自己非語言的表達。藉由覺察我們身體的習慣,以及別人對自己這些訊息的反應,我們能夠發現在無意識下,這些習慣如何影響我們和人的關係。能夠瞭解這些細膩與更強大的溝通方式讓我們能夠更有效的表達自己,也更清楚、完整的「聽」到他人的訊息。