薩提爾輕鬆入門體驗工作坊－人際關係

薩提爾女士認為每一個人都有座內在冰山，人與人的應對中難免有誤解與衝突，但我們常常聽見對方的語言訊息，看見非語言訊息，透過我們自身的經驗與詮釋啟動了我們應對反應，稱之為壓力下的求生存反應，久而久之形成疏離與衝突的人際關係

若我們能看見『指責背後有害怕不夠好而生的恐懼／討好背後有害怕不被認可的恐懼／超級理性背後有害怕脆弱與失控的恐懼／打岔背後有害怕失落與被忽略的恐懼』，而所有這些恐懼背後更指向一個人性共通的終極渴望，渴望被理解、被無條件的接納、被愛、被認可！透過這些看見，重新欣賞與接納自己是重要的，且值得生存於世上的。

因此，我們需要勇氣，理解無意識且被深層恐懼驅動的防衛性溝通姿態，接納害怕，進而找到探索與行動的勇氣，理解求生存溝通姿態中隱藏的感受、挑戰不合時宜的觀點與價值體系，放下不合理的期待，真誠一致的接納自己、愛自己，尊重自己與他人的存在價值。

當我能夠有這樣的成長，我就擁有改變的力量，透過真誠一致同理、接納他人的人際互動姿態，進而發揮人際影響力，建立真誠一致的人際互動關係。

課程內容：

1. 理解系統中的人際互動舞蹈（家庭、夫妻、親子、師生、同事、朋友…）
2. 覺察應對姿態下的內在冰山的各個層次
3. 練習運用一致性溝通作出真誠接觸
4. 練習用合作性的溝通模式，促進和改善人際互動關係

備註：本課程適合想體驗薩提爾的一般大眾，以及學習過薩提爾、參加過薩提爾工作坊，想再複習與體驗的人。