工作坊
身心靈
2020-05-13 - 2020-06-17

與焦慮和解 團體課程

時間
2020-05-13 (三)19:00-21:00
2020-05-20 (三)19:00-21:00
2020-05-27 (三)19:00-21:00
2020-06-03 (三)19:00-21:00
2020-06-10 (三)19:00-21:00
2020-06-17 (三)19:00-21:00
講師
趙曉娟
費用
NT $ 3400 元
學生價
NT $ 2720 元
已額滿

       「我總在開始行動前想很多、擔心會發生最壞的狀況、對別人的負面評價看得很重、自我批判又經常做負面推測」,如果你對這些描述感覺到熟悉,你可能正經歷著某種程度的焦慮。其實焦慮本身不是問題,而是當焦慮升高到讓你陷入困境與停滯才是問題,這六次的團體會根據與焦慮和解一書的內容進行學習與討論,並融入瑜珈治療中針對焦慮壓力釋放的身體方法進行練習。

       我們將會處理過度猶豫不決、反覆思考與擔慮、因完美主義而停滯、以及推延逃避等四個主題。

 

講師:趙曉娟

時間:5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10  (週三)   19:00~21:00

費用:3400元。報名後完成繳費,始完成報名程序,若您尚未繳費,恕無法為您保留名額。

備註:1.人數上限10人

              2.上課時請自備「與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南」一書,高寶出版。

講師介紹
趙曉娟
學歷
淡江大學教育心理與諮商研究所
工作單位/職稱
諮商心理師
經歷
安心田心理諮商所所長暨心理諮商師    
呂旭立紀念文教基金會執行長
旭立心理諮商所所長暨心理諮商師
家庭暴力暨性侵害防治委員會特約督導
高雄市家暴中心強制親職教育諮商心理師
高雄地檢署修復式司法專案負責人暨關係修復促進員
實踐大學兼任諮商師
銘傳大學兼任諮商師
同志諮詢熱線特約講師
新北市職災後輔導心理師
專業認證
諮商心理師證照
修習印度-S-VYASADeemedUniversity瑜珈療法課程
修習印度-KYM心瑜珈-瑜珈療法課程
專長
整合瑜珈療法與心理諮商的身心療法,提供因壓力所引發的症狀有
靈修過程中所產生的身心議題
自我潛意識深度探索
壓力與憤怒情緒管理
各種關係修復會談
同志議題
精神官能議題(憂鬱,焦慮,恐慌,強迫,飲食疾患…。等)
家庭暴力議題
證照字號
諮心字第000889號
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